Keten Tohumu ile Yemek Tarifleri

Hem sıvı hem de katı halde tüketilebilen keten tohumu mucizevi besinler arasındadır. Suda çözülen lifleri ile kolesterol ve kan şekerini dengeler. Kanseri önleyici etkisi vardır. Omega-3 zenginliği nedeniyle kalp ve damar dostudur. Öğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmeyen keten tohumları toksik etki gösterir ve vücuda zarar verir.

Hamileyseniz, emziriyorsanız, hormonal herhangi bir sorununuz varsa, özellikle prostat veya göğüs kanserine ilişkin kuşkular mevcutsa keten tohumunu kullanmayın.