Balzamik Sirkeli Tavuk Fileto

Name: Balzamik Sirkeli Tavuk Fileto
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: American
Ingredients: 8 göğüs tavuk eti; 1/2 su bardağı un; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 8 diş sarımsak; 1/2 su bardağı balzamik sirke; 2 yemek kaşığı su; 1 yemek kaşığı mısır nişastası; 1/2 yemek kaşığı karabiber; 1 yemek kaşığı sıvı yağ; 1 su bardağı sodyumu düşük tavuk suyu

American Mutfağı

7 Ağustos 2019

Zorluk Orta

Servis 8 kişi

Hazırlanış 20 dk

Pişirme 25 dk

Toplam 45 dk

Tarif İçeriği

Malzemeler Hazırlanışı Besin

Malzemeler

8 göğüs tavuk eti
1/2 su bardağı un
1 yemek kaşığı zeytinyağı
8 diş sarımsak
1/2 su bardağı balzamik sirke
2 yemek kaşığı su
1 yemek kaşığı mısır nişastası
1/2 yemek kaşığı karabiber
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 su bardağı sodyumu düşük tavuk suyu

Hazırlanışı

Tavukları yıkayıp kağıt havlu ile kurutun. Una bulayın.
Tavaya zeytinyağ koyup ısıtın. Yağ ısındıktan sonra tavukları ilave edin. Bir tarafını 2-3 dakika kızartın.
Tavaya sarımsak ekleyin.
Tavukları yağlayıp ters çevirin. 2-3 dakika çevirdiğiniz yüzü kızartın.
Tavuk suyu, sirke ve karabiberi ekleyin. Tavuklar yumuşayana kadar 10 dakika kısık ateşte pişirin. Tavukları ocaktan alıp sıcak yerde tutun.
Bir kaba su ve mısır nişastası ekleyip çözün.
Karışımı tavaya koyup koyulaşana kadar kaynatın. Sosu tavukların üzerine döküp servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Büyüklüğü 1 Balzamik Sirkeli Tavuk Fileto

Porsiyon Sayısı 8

Her Porsiyon İçin Miktar

Kalori414

Rate This Recipe

Hızlı, kolay ve etkileyici bir gurme yemeğidir. Basit tatlarla doldurulmuş, kendi başına servis edilebilir veya makarna, salata, patates kızartmasıyla tercih edilebilir.

Recipe byPetite Gourmets