Chex Mix Kahvaltılık Gevrek Nasıl Yapılır?
Bu ev yapımı Chex karışımını yapmak, eritilmiş tereyağını baharatlamak (hatta bir Chex karışımı baharat paketi kullanabilirsiniz), mısır gevreği karışımını yapmak, tereyağını karışıma dökmek, fırlatmak ve bir fırında veya yavaş ocakta pişirmek kadar basittir.
- Fırında: Fırınınızda Chex karışımı yapmak için, tereyağlı karışımı fırına aktarın ve açık kahverengi ve gevrek olana kadar yaklaşık bir saat pişirin.
- Ocakta: Chex karışımını bir ocakta yapmak, bir fırında veya mikrodalgada olduğundan daha uzun sürer, ancak sonuçlar olağanüstüdür. Tencerede Chex karışımı yapmak için, kapağı kapatın ve saatte bir veya iki kez karıştırarak yaklaşık 3 saat pişirin.
Chex Mix Sağlıklı Mı?
Chex gevrek karışımı, meyve ve sebzeleri atıştırmadan alabileceğiniz en sağlıklı atıştırmalıktır. Sodyum, potasyum, lif, demir, kalsiyum ve antioksidanlar açısından zengindir ve nispeten az miktarda şeker ve yağ içerir.
Fazla sodyum baş ağrısına, dehidrasyona ve günlük tüketildiğinde kan basıncının artmasına neden olsa da, sağlığa birçok faydası onu arada bir atıştırma için yeterince sağlıklı kılar.
Chex Mix Vegan Mı?
Mağazadan satın alınan Chex karışım aromalarının çoğu vegan değildir, ancak geleneksel, acı biber ve patlamış şeker, damıtılmış monosakkaritler, karamel rengi ve doğal aromalar gibi bazı sorunlu bileşenler dışında çoğunlukla vegan olarak kabul edilir.
Evde vegan Chex karışımı yapmak için tereyağı ve Worcestershire sosunu vegan muadilleriyle değiştirin ve vegan dostu mısır gevreği kullanın.