Kahveli Muzlu Smoothie

Name: Kahveli Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: 1 su bardağı soğutulmuş kahve; 1/2 donmuş muz; 1/2 su bardağı süt; 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu; 1/2 çay kaşığı vanilya özü; 2 küp buz

Kahveli Smoothie, güne başlamanın lezzetli ve canlandırıcı bir yoludur.

American Mutfağı

8 Mayıs 2023

Zorluk Kolay

Servis 1 kişi

Hazırlanış 5 dk

Pişirme 5 dk

Toplam 10 dk

Tarif İçeriği

Malzemeler Hazırlanışı Besin Ekipmanlar Tüyolar

Malzemeler

1 su bardağı soğutulmuş kahve
1/2 donmuş muz
1/2 su bardağı süt
1 çay kaşığı akçaağaç şurubu
1/2 çay kaşığı vanilya özü
2 küp buz

Hazırlanışı

Bir fincan kahve demleyin ve oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Daha önceden soğutulmuş kahve de kullanabilirsiniz.
Olgun bir muzu soyun ve dilimleyin. En az 2 saat boyunca plastik bir torba veya kap içinde dondurun.
Soğutulmuş kahve, dondurulmuş muz, süt, akçaağaç şurubu, vanilya özü ve buz küplerini bir karıştırıcıda birleştirin.
Kremsi ve pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar tüm malzemeleri karıştırın.
Smoothie'yi tadın ve gerekirse daha fazla bal veya süt ekleyerek tatlılığını ve kıvamını ayarlayın.
Kahveli smoothie'yi bir bardağa dökün.
Rendelenmiş hindistan cevizi, çırpılmış krema veya rendelenmiş çikolata ile süsleyin ve servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Büyüklüğü 1 Kahveli Smoothie

Porsiyon Sayısı 1

Her Porsiyon İçin Miktar

Kalori189

% Günlük Değer*

Toplam Yağ 2.7 g3.5%

Kolesterol 10 mg3.3%

Sodyum 63 mg2.7%

Protein 4.6 g9.2%

Potasyum 269 mg5.7%

% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Tüyolar

Kaliteli bir kahve kullanın. Soğutulmuş veya soğuk demlenmiş taze demlenmiş kahve kullanmak, smoothieye zengin ve pürüzsüz bir kahve aroması verebilir.
Normal kahve de kullanabilirsiniz.
Kafeinsiz kahveli smoothie yapmak için normal kahveyi kafeinsiz kahve ile değiştirebilirsiniz.
Dondurulmuş meyveler kullanın. Taze meyve yerine muz veya çilek gibi donmuş meyveler kullanmak, smoothieyi kalınlaştırmaya ve kremsi bir doku vermenize yardımcı olabilir.
Bir süt bazı seçin. Herhangi bir süt türü kullanın. Tam yağlı süt veya bitki bazlı süt kullanabilirsiniz. Daha fazlası için 'Süt Çeşitleri' yazımıza göz atın.
Bir protein ekleyin. Protein tozu, yunan yoğurdu, yulaf ezmesi, chia tohumu veya fındık ezmesi eklemek, kahve smoothienin protein miktarını artırır ve daha doyurucu hale getirebilir.
Smoothie'ye tatlılık katmak için işlenmiş şeker yerine bal, agave şurubu veya hurma gibi doğal tatlandırıcılar kullanın.
Kremsi bir doku için donmuş muz veya avokado kullanın.
Smoothie'yi daha kalın ve ferahlatıcı hale getirmek için buz küpleri kullanın.
Tarçın, vanilya özü veya kakao tozu ekleyin.
Malzemeleri iyice karıştırın. Bu, smoothie'yi pürüzsüz ve kremsi hale getirir.
Ek doku ve lezzet için çırpılmış krema, rendelenmiş çikolata veya fındık ile süsleyin.
Bir mutfak robotu veya yüksek hızlı bir blender kullanabilirsiniz.

Rate This Recipe

Kahveli Muzlu Smoothie, kahve ve muzun tatlarını tatmin edici bir karışımda birleştiren lezzetli ve enerji verici bir içecektir. Bu smoothie, kahvaltı için veya gün ortası atıştırmalık olarak mükemmeldir. Gün boyu devam etmenizi sağlayacak enerji ve gerekli besinleri sağlar.

Kahvenin zengin ve cesur tadı, muzların tatlı ve kremamsı aromasıyla mükemmel bir şekilde eşleşir. Protein ve lifin ek faydaları ile bu kahveli muzlu smoothie, güne başlamak veya antrenmandan sonra tüketmek için sağlıklı ve lezzetli bir içecektir. Hızlı bir kahvaltı veya öğleden sonra serinletici bir atıştırmalık arıyorsanız, bu kahveli smoothie tarifini deneyin. Mükemmel bir fincan buzlu kahve smoothie yapmak için kahve, süt, tatlandırıcılar ve hatta protein tozunu karıştırın.

Bu tarif için ekipmanlar

Ölçüm Kabı

Kahve Makinası

Blender

Buz Kalıbı

Kahveli Smoothie Nedir?

Kahveli smoothie, kahve, süt, meyve ve tatlandırıcılar gibi diğer malzemelerle yapılan bir içecektir. Bu smoothie'yi yapmak için, soğutulmuş taze çekilmiş kahve veya soğuk demlenmiş kahve kullanılabilir.

Kahveli smoothie'ler kahvaltı veya atıştırmalık olarak tüketilebilir. Tek bir lezzetli içecekle kafein takviyesi ve bir doz besin almanın harika bir yoludur. Ayrıca kişisel zevklere ve diyet tercihlerine uyacak şekilde özelleştirilebilirler. Bu sağlıklı kahve içeceği, geleneksel kahve içeceklerine harika bir alternatiftir. Bir blender ile evde kolayca yapılabilir.

Kahveli Smoothie Çeşitleri

İşte kahveli smoothie tariflerinin varyasyonları için bazı fikirler:

Muzlu Kahveli Smoothie: Kremsi ve doğal tatlı bir smoothie tarifine donmuş muz ekleyin.

Bal Kabaklı Kahveli Smoothie: Kahve smoothie yapmak için balkabağı püresi, balkabağı turtası baharatı ve tatlandırıcı ekleyin.

Çikolatalı Kahveli Smoothie: Zengin ve hoş bir tat için tarife kakao tozu veya çikolata şurubu ekleyin.

Fıstık Ezmeli Kahveli Smoothie: Zengin ve cevizli bir tat için kahveyi fıstık ezmesi, süt ve buzla karıştırın.

Hindistan Cevizli Kahveli Smoothie: Hindistan cevizi sütü kullanın veya tropikal bir dokunuş için tarife kıyılmış hindistan cevizi ekleyin.

Evde En İyi Kahveli Smoothie Nasıl Yapılır?

İşte kremalı bir kahve smoothie yapmak için bazı ipuçları:

Yüksek hızlı bir blender kullanın. Bu, kahvaltı içeceğine daha pürüzsüz ve kremsi bir doku verir.
Soğutulmuş kahve kullanın. Buzu eritmekten veya smoothieyi sulu yapmaktan kaçınmak için soğutulmuş kahve kullanın. Önceden bir fincan kahve hazırlayıp buzdolabında soğumaya bırakabilir veya soğutulmuş kalan kahveyi kullanabilirsiniz.
Dondurulmuş malzemeler kullanın. Dondurulmuş meyveler veya buz küpleri gibi donmuş malzemeler eklemek, bu kahveli smoothie tarifine koyu ve kremsi bir kıvam kazandırmaya yardımcı olabilir.
Bitki bazlı süt kullanın. Badem sütü, yulaf sütü veya hindistan cevizi sütü gibi süt ürünü olmayan bir süt çeşidi kullanmak, kremsi bir doku oluşturmaya ve smoothie'ye tatlı bir dokunuş katmaya yardımcı olabilir.
Tatlandırıcılar ekleyin. Bu, smoothie'lerin kremsiliğini arttırmaya yardımcı olabilir. Tatlılık ve kremsilik arasında bir denge sağlamak için bal, akçaağaç şurubu veya hurma gibi doğal tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.
Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Pürüzsüz ve kremsi bir doku için malzemeleri yüksek hızda en az 30-60 saniye veya hiç topak kalmayana kadar karıştırın.

Kahveli Smoothie İçin En İyi Kahve Çeşidi Nedir?

Kahveli smoothie için en iyi kahve çeşidi kişisel tercihe bağlıdır.

Soğuk demlenmiş kahve: Pürüzsüz, zengin bir tada sahiptir ve normal kahveden daha az asidiktir, bu da onu kahveli smoothieler için harika bir seçenek haline getirir.

Espresso: Bu kahve, kahveli smoothieye zengin ve yoğun bir tat verebilir.

Demlenmiş kahve: Normal kahvenin klasik bir kahve tadı vardır ve süt, buz ve tatlandırıcılar gibi diğer malzemelerle birleştirildiğinde iyi çalışır.

Kahveli Smoothie İçin En İyi Süt Çeşidi Nedir?

Kahveli smoothie'de tercih ettiğiniz herhangi bir çeşit süt kullanabilirsiniz.

Badem sütü: Bu bitki bazlı sütün kalorisi düşüktür ve kahvenin tadını tamamlayabilecek cevizli bir tada sahiptir.

Yulaf sütü: Bu süt alternatifi kremsi bir dokuya sahiptir ve hafif tatlıdır, bu da kahveli smoothie'nin lezzetini artırabilir.

Hindistan cevizi sütü: Hindistan cevizi sütü, smoothie'ye derinlik katabilen ince bir hindistancevizi aromasıyla zengin ve kremsidir.

Normal süt: İnek sütü, pürüzsüz ve kremsi bir doku sağlayan kahve smoothie'lerinde kullanılabilir.

Soya sütü: Kremsi bir dokuya ve kahve ile iyi uyum sağlayabilen nötr bir tada sahip olan başka bir bitki bazlı seçenektir.

Daha fazlası için 'Süt Çeşitleri' yazımıza göz atın.

Kahveli Smoothie Yapmak İçin Kahve Nasıl Hazırlanır?

Kahveli smoothie yapmak üzere kahve hazırlamak için tercih ettiğiniz kahve türüne bağlı olarak birkaç seçenek vardır:

Demlenmiş Kahve: Kahvenizi, damlama, French press veya üzerine dökme gibi tercih ettiğiniz yöntemi kullanarak demleyin. Smoothie'de kullanmadan önce birkaç dakika soğumaya bırakın veya buzdolabında soğutun.

Soğuk Demleme Kahve: Soğuk demleme kahve yapmak için, büyük bir kapta veya sürahide iri öğütülmüş kahve çekirdeklerini soğuk suyla karıştırın. Üzerini kapatın ve 12-24 saat buzdolabında saklayın. Kahve telvesini çıkarmak için karışımı ince gözenekli bir elek veya tülbentten geçirin.

Hazır Kahve: Hazır kahve granüllerini sıcak su ile karıştırın ve kahve tamamen eriyene kadar karıştırın. Kahveyi smoothie'de kullanmadan önce birkaç dakika soğumaya bırakın veya buzdolabında soğutun.

Kahveyi hazırladıktan sonra süt, buz ve tatlandırıcılar veya protein tozu gibi diğer malzemelerle birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar yüksek hızda karıştırın. Smoothie'yi bir bardağa dökün ve tadını çıkarın!

Kahveli Protein Smoothie Nasıl Yapılır?

Kahveli protein smoothie, güne enerjik başlamanın harika bir yoludur. Geleneksel kahveye harika bir alternatiftir. Sabahları doğal bir kafein kaynağı sağlar.

Kahveli protein smoothie yapmak için içeceğe 1 ölçek vanilya veya çikolata protein tozu ekleyin. 1 fincan kahveyi demleyin ve soğumaya bırakın veya birkaç dakika buzdolabında soğutun. Bir karıştırıcıda soğutulmuş kahve, protein tozu, muz, badem sütü ve buz küplerini birleştirin. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar yüksek hızda karıştırın. Smoothie'yi bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.

Vegan Kahveli Smoothie Nasıl Yapılır?

Bu kahvaltılık kahveli smoothie tarifini vegan yapmak için bazı malzemeleri diyet tercihlerinize uyacak şekilde değiştirebilirsiniz.

Süt: Badem sütü, hindistan cevizi sütü, soya sütü, yulaf sütü gibi süt ürünü olmayan süt alternatiflerini kullanın.

Badem ezmesi: Fındık alerjiniz varsa badem yağı yerine ayçekirdeği yağı veya tahin kullanabilirsiniz.

Tatlandırıcılar: Bal yerine akçaağaç şurubu veya agave nektarı kullanın.

Keto Kahveli Smoothie Nasıl Yapılır?

Bu kahve smoothie tarifini keto yapmak için, keto dostu malzeme ikamelerini kullanabilirsiniz.

Süt: Hindistan cevizi sütü, kaju sütü gibi şekersiz fındık veya tohum sütü kullanabilirsiniz.

Yağ: Hindistan cevizi yağı yerine MCT yağı, avokado yağı veya ghee kullanabilirsiniz.

Tatlandırıcılar: Stevia, keşiş meyvesi gibi keto dostu tatlandırıcılar kullanın.

Kahveli Smoothie Nasıl Servis Edilir?

İşte Kahveli Smoothie (Coffee Smoothie) ile servis edebileceğiniz lezzetli tariflerimiz:

Kahveli Smoothie Nasıl Saklanır?

Kahveli smoothie en iyi taze tüketilir. Ancak bunları buzdolabında veya derin dondurucuda saklayabilirsiniz.

Kalan kahveli smoothieniz varsa, hava geçirmez bir kaba aktarın ve 24 saate kadar buzdolabında saklayın. Smoothie biraz ayrılabilir veya koyulaşabilir; içmeden önce tekrar karıştırın veya blenderdan geçirin.

Kahveli smoothienizi daha uzun süre saklamak isterseniz dondurabilirsiniz. Smoothie'yi dondurucuya uygun bir kaba dökün. 2-3 aya kadar dondurucuda saklayın. Çözmek için kabı dondurucudan çıkarın. Oda sıcaklığında birkaç saat veya bir gece buzdolabında bekletin.

Ayrıca bu kahveli smoothie tarifini önceden hazırlayabilir ve bir buz küpü tepsisinde saklayabilirsiniz. Tüketmek istediğinizde buz küplerini blendera koyun ve karıştırın. Smoothieyi bir bardağa dökün ve servis yapın.