Nar hakkında bunları biliyor musunuz?
C vitamini açısından oldukça zengin bir kaynak olan Nar, bir bardak suyundan tüketildiği takdirde günlük c vitamini ihtiyacının %36’sını karşılayabiliyor. İçerdiği güçlü antioksidanlar sebebiyle kansere karşı koruyucu olduğu da uzmanlar tarafından belirtilen narın özellikle prostat ve cilt kanseri karşısında etkili olduğu biliniyor. Son olarak narı bütün bir şekilde suyunu sıkarak tükettiğiniz takdirde, kabuğundaki glikozit, tanen ve alkaloit’in faydalarından yararlanabilirsiniz.
Nar nasıl kolay ayıklanır? diye düşünüyorsanız cevap yazımızda!
