Nohutlu Salata Sandviç

Name: Nohutlu Salata Sandviç
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 35 gr haşlanmış nohut; 1 kırmızı elma; 2 kereviz sapı; 1 havuç; 1 yemek kaşığı vegan mayonez; 2 yemek kaşığı turp; 2 yemek kaşığı kapari; 1 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 1 tam tahıllı ekmek

Bu vegan Nohutlu Salata Sandviç tarifi hafif ve doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir.

American Mutfağı

15 Aralık 2022

Zorluk Kolay

Servis 4 kişi

Hazırlanış 10 dk

Pişirme 0 dk

Toplam 10 dk

Tarif İçeriği

Malzemeler Hazırlanışı Besin Ekipmanlar Tüyolar

Malzemeler

35 gr haşlanmış nohut
1 kırmızı elma
2 kereviz sapı
1 havuç
1 yemek kaşığı vegan mayonez
2 yemek kaşığı turp
2 yemek kaşığı kapari
1 tutam tuz
1 tutam karabiber
1 tam tahıllı ekmek

Hazırlanışı

Haşlanmış nohutları süzüp yıkayın ve geniş bir karıştırma kabına alın.
Elmayı, kerevizi ve havucu bir mutfak robotuna karıştırın.
Tüm malzemelere büyükçe parçalara bölünene kadar karıştırmaya devam edin.
Nohutu, turpu, mayonezi, tuzu ve karabiber ekleyip, püre haline gelinceye kadar tekrar karıştırın. Bazı iri parçaları kalabilir.
Nohut salatasını büyük bir kaseye aktarın.
Kaseye kapari ekleyin ve malzemeleri karıştırın.
Ekmeği kızartın.
Ekmek dilimlerinin arasına birkaç kaşık salata koyun ve üzerine taze yeşillik ekleyin.

Besin Değerleri

Porsiyon Büyüklüğü 1 Nohutlu Salata Sandviç

Porsiyon Sayısı 4

Her Porsiyon İçin Miktar

Kalori271

% Günlük Değer*

Potasyum 171 mg3.6%

Sodyum 460 mg20%

Protein 11.4 g22.8%

Toplam Yağ 3.7 g4.7%

% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Tüyolar

Nohutları kendiniz haşlayabilir veya hazır haşlanmış konserve nohut kullanabilirsiniz. Konserve nohut kullanıyorsanız, salataya eklemeden önce suyunu süzün.
Nohutları yıkayıp süzün. Islak veya sulu nohutlar sandviçi ıslatabilir.
Nohutları evde haşlamak istiyorsanız, ‘Nohut Nasıl Pişirilir?’ yazımıza göz atın.
Renk ve doku katmak için domates, salatalık, dolmalık biber gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.
Kinoa veya fasulye gibi protein içeriği yüksek besinler ekleyebilirsiniz.
Sandviçe gevreklik katmak için kırmızı soğan ekleyebilirsiniz. Dilerseniz beyaz veya sarı soğan da kullanabilirsiniz.
Taze limon suyu kullanın.
Salataya dijon hardalı ekleyebilirsiniz.
Sandviçe kremsi doku katmak için peynir ekleyin. Beyaz peynir, keçi peyniri veya sevdiğiniz çeşit bir peynir kullanabilirsiniz.
Salataya avokado ekleyebilirsiniz.
Mayonez yerine vegan mayonez kullanabilirsiniz.
Maydanoz, nane, dereotu gibi taze otlar kullanın.

Rate This Recipe

Nohut salatası ve kızarmış ekmek ikilisi ile 10 dakikada lezzetli ve besleyici sandviç hazırlayabilirsiniz. Haşlanmış nohut, kereviz ve mayonezli nohut salatasından yapılan bu sandviçi tüm hafta keyifle yiyebilirsiniz.

Siz de vegan dostu bu nohut salatalı sandviç tarifini hemen deneyin. Çorba veya salata ile servis edebilirsiniz.

Bu tarif için ekipmanlar

Ölçüm Kabı

Karıştırma Kabı

Kesme Tahtası

Rondo

Tost Makinesi

Şef Bıçağı

Nohutlu Salata Sandviç Nasıl Servis Edilir?

Bu nohutlu salata sandviçler harika bir öğle yemeğidir. Ayrıca piknik yapmak istediğinizde bu pratik ve lezzetli sandviçlerden hazırlayabilirsiniz. Tek başına veya çorba, salata ile servis edebilirsiniz.

İşte Nohutlu Salata Sandviç ile servis edebileceğiniz lezzetli tariflerimiz:

Nohutlu Salata Sandviç Nasıl Saklanır?

Bu nohutlu sandviçi hemen tüketmek en iyisidir. Aksi halde, ekmek ıslanabilir. Bununla birlikte, nohutlu salatayı önceden hazırlayabilirsiniz. Salatayı kapalı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz. Mayonezi sandviçi servis etmeden önce karışıma ekleyin. Tüketmeden önce salata malzemelerini birleştirin ve ekmek dilimlerinin arasına koyun.

Recipe byPetite Gourmets